Vibrationstraining: die Trainingseffekte

Das Training auf Power Plate® Geräten ist die ideale Methode für erfolgreiche Frauen, die mitten im Leben stehen. Dir ist dein Aussehen wichtig, möchtest aber weder Zeit noch Geld vergeuden? Mit Power Plate® zielstrebig arbeiten und rasch Erfolge sehen!

 

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Kräftigung

Die Power Plate®  ist an Effizienz kaum zu überbieten. Durch die Vibrationen werden bis zu 97% aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen deines Körpers beansprucht. Das stärkt nicht nur die Grundmuskulatur, sondern auch die Kraftausdauer wird dadurch verbessert.

 

Dehnung

Durch die auf den Körper einwirkenden Anwendung werden viele externe und interne Rezeptoren des Körpers stimuliert. Dadurch verbessern sich die Körperhaltung, die Koordination und vor allem die Beweglichkeit.

 

Massage – verbesserte Durchblutung

Schon nach kurzer Zeit merkst du, wie sich deine Körperhaltung, Koordination und Beweglichkeit deutlich verbessern. Die Massagewirkung der Power Plate® Geräte regt die Durchblutung an. Dadurch erhöht sich die Körpertemperatur in den Problemzonen und nach nur drei Monaten hat sich die Cellulite bis zu 30% reduziert.

 

Entspannung

Die Entspannungsübungen auf und mit der Power Plate® führen zu einem erhöhten Wohlbefinden – vor allem im Bereich des oberen und unteren Rückens können sich Verspannungen lösen. Nach jedem Training macht sich ein erhabenes Gefühl breit, der Körper wird es dir danken.

Erfolgsgeschichten

Kunigunde H., 55

„Ich bin jetzt schon seit einem Jahr bei Lifestyle Ladies und merke,  dass ich im Alltag und bei meinen Physiotherapien wesentlich  stärker geworden bin. Aus eigener Erfahrung kann ich es nur jeder  Dame empfehlen, auch bei diversen Einschränkungen, da meine  Trainerinnen voll auf meine Situation eingegangen sind.“

Jurka Ivkic, 22

„Nach dem ersten Probetraining, der super Beratung, der tollen Motivation, war für mich klar, ich werde es schaffen. Ich habe in 4 Monaten 21kg abgenommen. Jetzt bin ich auch endlich selbstbewusst und es ist mir egal, was die Leute über mich denken, weil ich mich super fühle, so wie ich bin.“

Bianca Tischberger

„Mein Name ist Bianca Tischberger und ich trainiere bei LifeStyle Ladies seit 3 Monaten. Ich habe unglaubliche 35 Kilo abgenommen, meine Kleidergröße ist von 44 auf 36 geschrumpft. Dank der netten und kompetenten Betreuung des LifeStyle Ladies Teams habe ich meine Ziele erfolgreich und rasch umsetzen können. “

Ebru Bozkurt

„Mit 22 Jahren hab ich 115 Kilo gewogen. Ehrlich gesagt, Sport war für mich Mord. Dann habe ich von LifeStyle Ladies gehört und hab mir gedacht, das probier ich mal. Dank Power Plate® habe ich in 1,5 Jahren 50 Kilo abgenommen. Derzeit wiege ich 65 Kilo und ich fühle mich viel fitter, danke LifeStyle Ladies!“

Lisa Kramer

„Vor 2 Jahren - ich war erst 25 Jahre alt, hatte ich über 170 kg und das bei einer Körpergröße von exakt 162cm. Das Übergewicht war bei allen Tätigkeiten eine Belastung. Meine Freundin schlug mir dann LifeStyle Ladies vor. Das Ergebnis ist unfassbar und macht mich stolz! Ich habe in 15 Monaten 111 kg abgenommen.“

Christa Brossmann

Am Februar 2015 habe ich mich entschlossen, meinen überflüssigen Kilos den Kampf anzusagen. .Im Zusammenhang mit Power Plate und der 21Tage Idealgewichtskur habe ich in 4 Monaten ca 18kg und 15% Körperfett
verloren.Ich fühle mich Richtig wohl.

 

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